飲む日焼け止めは、どのタイミングで飲んだら効果があるのでしょうか。日焼け止めクリームの場合には、２時間おきに塗ったほうがいいとありますが、飲む日焼けどめはどうなのか説明していきます。
飲む日焼け止めの効果的な飲み方
飲む日焼け止めの効果的な飲み方は、毎日飲むことです。
飲み続けることで、体が紫外線を防ぐ効果が高まっていくので、最も効果が期待できるまで２から３か月間は飲み続ける必要があります。
飲む時間帯でおすすめできるタイミングは、朝飲むことをおすすめします。
飲む日焼け止めの中には、美容成分がたっぷりと含まれています。この美容成分を効果的に消化吸収するのに、朝が最適なんです。
飲む日焼け止めに入っている成分は、シトラス、ローズマリー抽出物のニュートロックスサンに加え、ザクロ、メロンプラセンタなどフルーツ由来のものが多いです。
このフルーツ由来の成分を効果的に吸収して美容効果を高めるには、やはり朝摂取しておくべきです。
フルーツは朝食べるのが金、昼は銀、夜は銅、といわれるくらいなので、飲む日焼け止めも朝シッカリと摂取しておきましょう。
紫外線対策が必要な期間
紫外線は１年中地上に降り注いでいます。それもあって、理想的には、紫外線対策は１年中しておくべきことです。
紫外線が強くなってくる時期の３月から４月くらいから対策をはじめ、１０月くらいまでシッカリ対策しておくことが理想的。
そして、冬は、スキー場など紫外線が強くなりそうなところに行くなら絶対に対策をしておかなければなりません。
あなたのお肌を守るのは、あなただけなので、シッカリ対処しておきましょう。
まとめ
日焼けする時期を考えると、飲む日焼け止めを飲んでおきたい時期は、ほぼ１年中になってしまいます。
また、飲む日焼け止めの効果が最も効いてくるのは、飲み始めてから２から３か月後からになります。
紫外線に強い体を作るのに、必要な栄養素を取り続けて、その期間必要なためです。
ですが、ずっと飲み続けていれば、お肌の美白対策にもなります。美肌対策にもなります。
飲み続けるならば、飲む日焼け止めは、あなたの色白なキレイなお肌をキープするために、重要な手段になってきます。
