顔汗を大量に書いてしまう原因の一つに運動不足があげられます。
日常的に運動していないと、体の他の部分では汗をかきにくくなってしまい、それを補うように顔から汗が噴き出てしまうことがあるのです。
顔汗の原因は運動不足
顔汗の原因は、運動不足だった。
と聞いた時に、「え、本当なの？」
と聞き返してしまった自分がいました。運動すればするほど、汗をたくさん書くものです。
だから、運動すると、もっと汗をかいてしまうのではないかと短絡的に考えてしまっていたため疑問に思ったんです。
現実は、運動不足が、体の機能を衰えさせてしまうことで、体の大部分の汗腺の働きを弱めている。
これが、汗腺が正常に働いている顔や脇の部分から大量に汗が噴き出してきてしまう症状が現れる原因の一つとなっているのです。
だから、顔汗を減らすための全身の汗腺の働きを高めるため、運動をすることは顔汗を改善するために役立つことにつながります。
運動で顔汗を止める方法
顔汗を止めるためにおすすめな運動は。ウォーキングやジョギングなど有酸素運動をじっくり取り組むこと。
水泳やヨガなども、全身運動をするのでおすすめです。
この有酸素運動を続けることで、汗の性質もべとべとでキツイ臭いを伴うものから、無臭のサラサラの汗に変わっていきます。
有酸素運動をすることは、顔汗対策になるばかりか、全身の代謝を上げることにつながり、ダイエットにも、美容にも、健康にもよい効果が期待できるので、ぜひ、取り入れましょう。
顔汗を止める制汗剤
有酸素運動をシッカリ行い、運動不足を解消すると並行して、顔汗を止めるために有効なことが、体の外側からは、制汗ジェルなどで、顔汗を止めること、さらに、体の内側からは、制汗作用が期待できるサプリで、健康な体を作っておくことです。
継続して運動していれば、顔汗を解消することにつながりますが、制汗サプリを飲んでおくことで、汗をかきにくい体質を作り上げる効果を高めてくれるのです。
次の記事を読むと顔汗についてもっとわかってきます！
