足が臭くなってしまう原因は、様々です。でも、足の臭いは一年中不快なものです。
そして、足が臭くなれば、靴も臭くなり、どちらも適切な対処をしなければいけません。
ここでは、足が臭い原因と対策、それに、足を洗うのにお勧めの石鹸や足の臭いを改善するためのお勧めのグッズを紹介します。
目次
足の臭いの原因
足の臭いの原因は、体から出てくる酢酸と、イソ吉草酸が知られています。
酢酸は汗の臭いの元。
足の臭いの元がイソ吉草酸です。
靴を履くことで足が蒸れてしまいます。足が蒸れた場所で雑菌が繁殖することと、汗の臭いと足の臭い混ざり、きつい臭いが作られてます。
これが、足が臭い原因です。
足の臭いの溜まりやすい場所
特に、臭いがたまりやすい場所は、足の指の間です。
きちんと洗っていないと洗い残しができる場合が多く、古い角質が残っているなら、その部分に雑菌がたまりやすくなってしまいます。
それが足の指の間なんです。足の指の間に雑菌がたまっていることにより、靴を履いていると足が蒸れてしまい雑菌が繁殖してしまうのです。
足の臭いなくす方法
足の臭いを匂わなくするためには、指の間をキレイにしておくことはとても大切なこと。
お風呂の時に、指の間をきれいに洗っておくこと、そして、清潔にしておくことが雑菌を繁殖させないための必要なことです。
また、靴を履いているときに蒸れないようにすることも、臭いを退治するのに大切なことです。
革靴やブーツを履いていると蒸れやすいです。なので、靴選びは特に慎重に行う必要があります。
自分の足に合った靴を選んでいないと、そのストレスにより発汗作用が働き、蒸れやすくなってしまいます。
革靴を選ぶコツは、つま先の先が１センチくらい空いているものを選び、かかと部分は、小指が１本入るくらいのスペースがあるものが足には合ったサイズです。
それよりも小さすぎると窮屈ですし、大きすぎると、ぶかぶかして、どちらも足にはストレスであり、足汗が過剰に出る原因となってしまいます。
女性の足の臭いと素材
あなたが使うストッキングやブーツの素材を知っていますか？
たいてい、ポリエステルなど、石油から作られた人口の素材を使っているものが多いんですよ。
そうした、人工的な素材は、汗を吸収する性質がなく、足が蒸れる原因になっています。
つまり、女性は、常に足が蒸れる状態にさらされていて、足汗で足がビショビショ、足汗のために、雑菌が繁殖して「足が臭い」なんて、人が多くなってしまうのも、仕方のないことなんです。
でも、だからこそ、足の臭いが発生しにくい足を作っておく必要があります。
足の臭いを改善するためには、ストッキングはやめ、綿１００％の靴下にしましょう。
ブーツは、毎日同じものは履かず、一日はいたら完全に乾燥するまで同じものを履かないようにすることが必要です。
３足以上は持っておいて、ローテーションを守って１度はいたら完全に乾燥するまで次に履かないようにすることが必要です。
また、ブーツなどは、自分で洗えないので、➡➡靴の宅配クリーニングなどで定期的にキレイにしておくと清潔に保つことができます。
足の臭いが発生を抑える
足の臭いの発生している状況は、足が蒸れることで、雑菌が繁殖しているためです。
なので、足の臭いを抑えるには、足が乾燥するように心がけること、室内では、サンダルで通気性を上げることで、足を乾燥させること、自宅では靴下を脱いで、足が常に乾燥する状態を保つことです。
また、古い角質層には、雑菌がついているので、湯に酢酸を入れ、足をつけることも、雑菌を抑えるのに効果的です。
さらに、爪の間には雑菌がたまりやすいです。なので、足の爪は短く切っておくようにしましょう。
健康的な生活習慣
健康的な生活習慣は、足の臭い対策にもなります。バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠時間、それにストレスのない生活習慣は、体に溜まった毒素を排出してくれます。
そして、皮膚の正常なターンオーバーにつながります。
足の臭いが強い時には、角質層が適切にターンオーバーして、正常なキレイな角質層に生まれ変わる必要があります。
だから、生活習慣を整え、健康的な体を作ることも、足の臭いを改善することにつながるのです。
靴の消臭を正しく行う
足の臭いが発生しているということは、靴にも臭いのもととなる雑菌がたくさん繁殖しています。
その状態で消臭効果を得るためにお手軽なのことは、重曹を使うことです。
使い古しの靴下や布などで重曹をくるみ、靴の中に入れておくだけ。これで、嫌なにおいが消えてくれますよ。
また、靴を一日中、履いた後は、2日から3日間は、靴を履かずに休ませることも、靴を乾燥させ雑菌を繁殖させるのを防ぐことにつながります。
なので、靴は、最低でも3足以上は持っていて、毎日同じ靴を履かないようにしましょう。それにより、靴の寿命も延び、長期間履くことができるので、トータルでお得になってきます。
また、定期的に靴をキレイに洗い、脱臭剤や消臭スプレーを利用すると、雑菌の繁殖を抑えることにつながります。
足の臭いを取り除く石鹸＆グッズ！
ミョウバン水を使う
お手軽に足の臭いをとる方法が、ミョウバンを使う方法です。
焼きミョウバンを水に溶かしてスプレー容器に入れると、安価なミョウバン消臭スプレーが出来上がります。
足を洗った後にスプレーをかければ臭いは消えてくれます。
作り方は、５０グラムの焼きミョウバンを１．５リットルの水に溶かして原液を作ります。
その水を、さらに10倍に希釈してスプレー容器に入れて使うようにします。
重曹水を使う
ミョウバンに続き、足の臭いを消すために使えるのが、重曹水を使うことです。
重曹を水一リットルに対して大さじ三杯ほど入れます。その重曹水に足を15分ほど浸しておくこと重曹が水に溶けて効果的です。
そして、スプレー容器に入れると出来上がりです。消臭剤として、臭いの出ている足や靴に吹きかけておくようにしましょう。
石鹸・制汗剤
足の臭いを取り除くために使う石鹸は、臭いの基を取り去って、殺菌する効果があるような石鹸が必要です。足の臭いは、雑菌が皮膚の角質層の中にまで浸透してきているため、その部分までの殺菌効果があるものを使うようにする必要があります。
なので、足が臭い人は、石鹸やボディーソープを選ぶ際に、殺菌・消毒作用をもつ成分が含まれているものを選ぶようにする必要があります。
殺菌・消毒作用のある成分の代表は、イソプロピルメチルフェノールやトリクロロカルバニリドです。
また、カキタンニン、緑茶エキス、ポリフェノール、ジャムウエキス、ケイヒエキスなども、デオドラント効果のあるので、これらの成分が入った石鹸やボディソープも消臭作用があり効果的です。
さらに、天然クレイは、古い角質層を除去する効果が期待できます。
足の臭いケアは、エチケットです。自分ではどうしようもないと思っていても、シッカリ殺菌・消臭成分の入った石鹸を使えば、確実に撃退できます。
なので、粘り強く臭いにアプローチすることが必要になります。
さらに、足汗出ることによる足の蒸れも臭いの原因です。それを改善するために、制汗剤を用いることも足の臭いを防ぐ方法になってきます。
ここでは、上記で上げた、殺菌・消臭成分をシッカリ含んだもので、評判の高いお勧めできるグッズを紹介します。
ジャムウ石鹸
ジャムウ石鹸です。足の臭いだけでなく、全身の臭いに対して効果的な消臭効果があります。ワキガ、スソワキガなども効果があります。気になる場所を清潔にして、臭いを抑えるのに優れた効果が期待できるんですよ。
強力消臭靴下リンマー
強力消臭靴下リンマーは、靴の臭いを抑えるためにおすすめできる靴下です。消臭効果のある靴下で、履いているだけで臭いを抑えられます。
どうしても足も靴も臭くて、何とかしたいあなたにおすすめできる靴下です。
足サラ
足サラは、足専用の制汗剤で、手汗の原因となる汗腺から汗が出るのを止める効果と、消臭効果が期待できる消臭スプレーです。
パウダータイプの制汗剤で、足を常にサラサラな状態に保っておくので、足汗がひどい人にお勧めできます。
さいごに
足の臭いはチケットです。
私自身も足が臭くて、恥ずかしかった経験があり、その当時を振り返りながら、この記事を作成しました。
足の臭いが強いことは、生活習慣が良くないことの証明です。
健康を保つためにも、キレイなあなたを作るためにも、生活習慣は正しくすることをお勧めします。
➡➡足が臭い！臭いの原因を断って即効で臭いを解消する方法はこれだった！
➡➡子供の足が臭いぞ！強烈な臭いがするから徹底的に対策してやる！
