ワキガ臭に悩みを抱えている人が、ダイエットをすると、臭いがワキガ臭が強くなってしまうことがあります。
これは、ダイエット臭が原因です。ダイエットによる脂肪の不完全燃焼が臭い匂いの発生につながり、ワキガ臭と混ざることで臭いが強くなるのです。
そんなダイエット時の臭いを抑える方法をまとめます。
ダイエット中の臭い！
ダイエットに効率の良い方法は、摂取カロリーを減らすことです。そのため、たくさんの人がプチ断食や、置き換えダイエットで、毎日摂取するカロリーを減らすること体重を減らすことに成功しているのです。
しかし、体重を減らすことができても、正しくダイエットが進んでいないと、ある問題が生じてしまいます。
「ダイエット臭」です。
ダイエット臭は、カロリー摂取量が少ないために、体内の脂肪を燃焼してエネルギーを取り出すときにおこります。
正しくダイエットを実践しているならば、ダイエットの時に臭いは発生しにくくなるのですが、体の状態により臭いが強く出てしまうのです。
私も、これまでにダイエットを実行してきました。自分ではほとんど臭いに気付かなかったのですが、周りの人、恋人は、匂いにばっちり気づいていました。
「最近体臭が強くなった」
といわれたんです。ワキガ臭もあるんですが、その臭いがさらに強烈になり、夕方にはとってもキツイ体臭に変わっていたのです。
これまで、ワキガ臭を改善するために、ワキガ専用のボディソープを使ったり、ワキガクリームで対処していましたが、これだけでは対処できなくなっていたのです。
初めはダイエットにより臭いが発生しているというのが分かっていなかったので、気になったときに、トイレで臭いのケアを頻繁にしていました。
そんなこともあり、体から発する臭いを何とかしたいと思い、徹底的に体臭の原因と調べました。
その結果、ダイエットが原因で体臭が強くなっていたことが分かったのです。
ワキガがもともとあり、夕方には臭いがきつくなっていました。それに、ダイエット臭も加わることで、許容できる量を超えてしまっていたのです。
ワキガの臭いを消したとしても、違うメカニズムで発生する臭いがあると、もともとのワキガの臭いと混ざることで、さらに不快な臭いになります。
発生原因をしっかり理解して正しい対処をして臭いを消しておくことは、とても大事なことになりますね。
ダイエット臭とは？
ダイエット臭とは。ダイエットしているときに体から臭ってくる匂いです。
ダイエット臭の原因
ダイエット臭が出てくる原因は、摂取カロリーが少なくなっていることと、体内代謝が弱くなっていることによって起こります。
摂取カロリーが少なくなると、人はエネルギーを得るために脂肪を分解します。その際に、体内代謝が衰えていると、不完全燃焼を起こします。その際に排出される物質がケトン体。そのケトン体が、ダイエット臭の元となるものです。
発生したケトン体は、体内を巡り、毛穴や呼吸から排出されます。その結果。体臭や口臭として臭いが発生し、ワキガ臭と混ざると、より不快な臭いになっていくのです。
ダイエット臭を抑える方法！
ダイエットしているときに発生してしまうダイエット臭を抑えるためには、体内代謝を上げて、脂肪の完全燃焼を促すことです。
体内代謝を上げる効率の良い方法は、有酸素運動をすること。ウォーキング、ジョギング、水泳、そして、ヨガなど。
お風呂にゆっくり入って汗を十分に掻くこともおすすめです。
じっくりと運動に取り組むことで、脂肪が完全燃焼しケトン体の発生を抑えることに繋がります。
体内代謝が上がるので、効率的に脂肪燃焼がされ、痩せやすい体に変わっていきます。
ダイエット臭を抑えるには、摂取カロリーを抑えるだけでなく。定期的に運動を取り入れることが大事なことですね。
効率の良いダイエットのためには？
ダイエットを効果的に進めるためには、新陳代謝を上げて、消費カロリーを増やすことです。
そのために必要なことは、有酸素運動、カロリーは減らすがバランスの良い食事を取ること、十分な睡眠、ストレスをためないことです。
つまり、健康的な生活習慣を維持しつつ、摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすこと。
そして、効率よくダイエットを進めるのに、おすすめなのが、「ダイエットサプリ」を摂取することなんです。
食事の量を減らしてしまうと、バランスの良い栄養素の摂取が難しくなります。
また、ダイエットサプリは、バランスの良い栄養素の摂取ばかりでなく腸内環境を整えるための乳酸菌や食物繊維がたっぷり含まれています。
体内代謝を上げるのをサポートするための成分がバッチリ。
なので、ダイエットサプリはワキガ臭を抑えるために、体臭を抑えるために、強力なサポートになるのです。
最後に！
過度のダイエットをしていると、体内代謝が落ちることで脂肪の不完全燃焼に繋がりケトン体を発生させることでダイエット臭が発生します。
そのダイエット臭とワキガ臭がまじりあうと、強烈な臭いになっていきます。
その臭いを改善するために、有酸素運動を日常生活の中に取り入れるようにしてくださいね。
また、ダイエット効果を上げるためにも、ダイエットサプリを摂取して、栄養不足を解消し、胃腸の調子を整えておくことは大切なことです。
なので、体重を減らす際には、単純にカロリー制限をするのではなく、ダイエットサプリなどでバランスの良い栄養素を摂取しつつ、有酸素運動を取り入れて代謝を上げておくようにしてくださいね。
同時に、強烈なダイエット臭とワキガ臭を抑えることに繋がります。
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