なぜ緊張すると手汗が出てしまうのか？手汗の原因と止める方法！

緊張していると、汗が「たら～。」と出てきてしまうもの。特に、私の場合には、手汗がひどい。

そんな緊張が原因で手汗が出てしまうときに手汗を止める方法を見ていきます。

なぜ緊張すると手汗が出てしまうのか？

緊張した際に働くものに、交感神経があります。交感神経が働くことで、その作用として汗が出てくる人がいます。

よりたくさん出る人は、病院へ行くと多汗症と診断されますが、ストレスや緊張を和らげるように言われるだけで抜本的な治療を進められることはあまりありません。

手術で治すこともできますが、副作用があることから、実践する人もあまり多くありません。

そんな、多汗症ですが、全身から汗が噴き出すのではなく、ワキ、首、胸、背中、顔、手など部分的に汗が大量に噴き出すのです。

そして、その中で手汗が噴き出してくるのも、多汗症の一つなのです。

病院で処方される薬としては、塩化アルミニウム水溶液が多いようですが、かゆみなどの副作用が出る場合があるので注意が必要となります。

手汗を止めるための方法に、緊張やストレスをためないような生活を続けるのが一番いいのですが、社会生活でそうもいっていられません。

なるべく即効性のある方法として、手汗専用の制汗剤を用いる方法があります。

通常の制汗剤には、塩化アルミニウムが入っていますが、これは、副作用があることや、ワキなどのアポクリン汗腺からの汗を止めるためのもので、エクリン汗腺に適していません。

だからこそ、手汗専用の制汗剤を選ぶのが正解なのです。

手汗におすすめできる制汗剤は、「ファリネ」や「フレナーラ」です。

どちらも手汗専用に作ってあるので、安心して使うことができますよ。

長期的な手汗対策としては、ストレスをためない生活、栄養バランスを整える、適度な運動、そして、十分な睡眠で、健康的な生活を送ることです。

交感神経が過敏に働かないようにすることで、多汗症が少しずつ改善していくことが期待できます。

そして、食生活をサポートするものが、多汗症のためのサプリを摂取することです。

次の記事を読むと手汗についてもっと理解できます！