ワインのポリフェノールは有効性があるのか

wine

「赤ワインのポリフェノールは健康的だ！」

とよく耳にしませんか？

テレビ、ラジオそしてインターネットでも、健康ブームに乗ってその健康へどれだけよいのかが報道されていますね。

でもそれって事実なの？

そんな疑問に答える研究結果がありました。まとめておきますね。

これまでのポリフェノールの効果は？

抗酸化性があるから老化防止になる、癌、糖尿病、肥満、その他さまざまな病気の予防になると言われていました。

アメリカのハーバード大の調査によると、寿命に関しては、ワインを飲む飲まないで差がほとんどないことが科学的に分かってきているようです。

ただし、飲酒をしない人に比べて、飲酒をする人が長寿命であるとの結果です。

そして、長寿命になる要因は、その人の生活習慣です。特に、喫煙の習慣のある人が早く亡くなる傾向があるのです。

調査結果によると、ワインがよいとか悪いではなく、適度な飲酒の習慣のある人が長寿の傾向があるとのことでした。

若い時には飲みすぎてしまうこともありますが、適度な飲酒の習慣があることは健康な体を維持するうえで必要なことなのです。

その点を考慮すると、ワインのポリフェノール自体には寿命とは関係のないとの結果です。

どちらにせよ適量のワインを習慣的に飲むことは長生きの秘訣というのは間違ってはいないようです。