私たちが生活をしていて、すべての人が気にしていて、エチケットとして扱われることの一つに口臭があります。
普通は、みな気を使って口臭については何も言いませんが、実際に口臭が臭ーい人と接した時にはイヤーな気分になってしまうんですね。
口臭が臭いかどうかは、自分では判断できませんが、普段から気にしていた方が良いのですよ。
そして、口臭の原因となることはある程度は自分で意識づけることで解消できるので、その問題を取り除くように普段から心が毛ておきましょう。
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ここでは口臭が発生する原因とその対策をまとめておきます。
目次
口の中に原因がある場合
虫歯が口臭の原因の場合
口臭の発生原因の一つとして虫歯が原因と事があるのです。虫歯になっていると、歯に穴が開いた状態です。それだけなら臭いもしませんが、穴の開いたところに汚れがたまって歯石がたまったりして、そこから臭いが発してしまうのです。
そのために、虫歯は口臭の発生原因としては、致命的なんですね。虫歯があったり、詰め物が取れてしまった歯がある人は、口臭がきつくなっていると思うべきなのです。
虫歯等で問題のある場合や、歯石がたまっていると実感している人は、早めに歯医者さんへ行くようにしましょうね。
また、歯の汚れといった面では、たばこやコーヒーなどで汚れてしまった歯も臭いに原因になります。適切な処置をするとともに、歯磨きで、きれいな白い歯を保ちたいものです。
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歯周病が口臭の原因の場合
歯にまつわる病気は、口臭にとって致命的になってきます。歯周病もそんな病気の一つです。
また、歯周病までなっていなくても、歯茎が緩くなって来たりしたときには、早い段階で歯医者さんに相談して治しておきましょう。
歯周病も口臭の主要な原因です。
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舌が汚れていたり唾液分泌が足りなくことが口臭の原因の場合
口の中は非常にデリケートです。そして、歯磨きは日常的に行いますが、舌のケアはできていない方は多いのではないでしょうか。
臭いの原因が舌にある場合もあるんですよ。ひどい人では、舌が真っ白になって、食べたものが付着して取れ無くて、臭いがそこから発生しているなんてことも。
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また、口の中が乾燥することも口臭の発生する原因の一つになってしまいます。
これを避けるためには、自分で唾液が口の中を循環して常に唾液が口の中にある状態にしておくことですね。
意識づけるとよいですよ。
胃腸の弱っているのが口臭の原因の場合
ストレスなどで胃が荒れていたり、便秘や下痢があって体調がよくない場合には、口臭がきつくなる場合があります。
胃腸が弱っているときには肉類をさけ、野菜中心の食生活に切り替えたほうが良いでしょう。
下痢や便秘が続くようなときにはほかの病気が潜んでいる場合もあるので、専門家へ受信するようにしましょう。
生活習慣に口臭の原因がある場合
生活習慣が最も重要な口臭対策になってきます。日常的に食べた後に亜磨きをして口の中を清潔に保つことはもちろんのことです。
そして、食事もバランスの良い食事を心がけ、ストレスをためない生活をして、睡眠時間を十分に確保することが重要になってくるのです。
なぜなら、生活のバランスが崩れることによって、虫歯になったり、病気になったり、普段と体調が違う状態になってしまうために、臭いの原因となる物質が発生してしまうからです。
健康的な生活習慣は、非常に重要で、口臭だけでなく、そのほかの体臭に関連していることもあれば、あらゆる病気とも関係していることもあります。
思わぬ病気にならないためにも、健康な生活とは何かを意識づけておきたいものですね。
また、どんなに気を付けても、口臭は発生します。サプリメントを紹介しておきます。
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病気によって口臭がある場合
以外にもこれはあまり知られていないと思うのですが、病気を抱えているときに口臭が臭くなることもあるのです。
喉頭癌など口の中のがんが発生した時はもちろんのこと、その他の。循環器系の病気、耳鼻咽頭系、肝機能腎機能系のがんが発生した時にも口臭が強くなるようです。
さらに、糖尿病、トリメチルアミン尿症などでも特徴的な口臭になるといいます。
こうした口臭も、自分ではわからないものです。ぜひ、周りの人が普段と違う口臭に気づいたら指摘して適切な処置をするように促したいですね。
もちろん、定期健康診断を受けておかなければいけませんよ。
口臭の原因と対策のまとめ
口臭の原因と対策を見てきましたが、場合によっては口臭が思わぬ病気の兆候であることもあります。
しかし、普段から注意を払って口臭対策をしておけば、致命的な病気以外の口臭は防ぐことができるのです。
周りの人が、不快な思いをする前に自分で意識づけて快活するようにして置きたいですね。
対策としても、歯磨きや、サプリメントなどで、口臭の原因となる物質を取り除くことができるのです。
何もしなければ変わりません。意識を持って取り組みましょうね。
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