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白ニキビはニキビの初期の段階です。その段階で潰せば治りやすいなどいわれていますが、気づいた段階でニキビができにくい状態へ改善することが必要です。ここでは、白ニキビができる原因と治す方法、ニキビ対策を紹介します。

 

思春期に初めてできるニキビ

私にとって白ニキビは、思春期・中学生の時に、初めてできたニキビでした。

 

同級生には、すでにニキビが大きくなって赤ニキビになっている人もいたので、始めはニキビなのかの判断が自分ではつかなかったですね。

 

今思うとそれがニキビで、最初にできるニキビの形態でした。

 

そして、その当時には、ニキビをどう対処したらよいかわからず、触ったり、ニキビの芯を潰したりしてとって悪化させて大きなニキビに変化して思春期時代には大きなニキビと、その後ニキビ跡に悩まされることになっていったのです。

 

そんなニキビに悩まされた思春期を送った私が、初期段階のニキビの治し方をまとめておきます。

 



白ニキビのできる原因は？

まず白ニキビのできる原因から理解しましょう。なぜなら、白ニキビができる原因を知ることが問題解決のためには必須のことで、原因となるものを取り除かない限りどんどんニキビが増殖してしまうからです。

 

白ニキビはニキビの初期段階であり、ニキビ自身は化膿して炎症が起こっていない状態です。

 

そのために、ニキビの部分は、毛穴に皮脂が詰まっている状態なのです。

 

この毛穴に皮脂が詰まってしまう原因となってくるのは、皮脂が過剰に分泌されている状態か、ターンオーバーがうまくいっていない状態によって引き起こされるのです。

 

皮脂が過剰に分泌された状態は、思春期の時には、ホルモンバランスが崩れていることによって皮脂が分泌されやすい状態になっていることが多く、全年齢層では、ストレスや日常の生活習慣によって皮脂の過剰分泌が起こっている可能性が高いです。

 

また、ターンオーバーの問題が発生するのは、ストレスが溜まっていることでホルモンバランスが崩れることが原因であったり、不規則な生活習慣や、偏った食事、喫煙、飲酒などで、お肌の健康を維持できなくなることが原因だったりします。

 

その他にも考えられる理由として、化粧・メイクによって毛穴が詰まってしまったり、洗顔料・シャンプー・リンスが残っていることによって毛穴が詰まってしまうことが原因であることもあります。

 

どちらにしても毛穴の中に皮脂が詰まってしまって白ニキビが発生してしまうのです。

 

 

白ニキビを治す方法は？

白ニキビができる原因は様々なですが、治す方法としては、白ニキビができた原因を取り除いてやる必要があります。

 

つまり、毛穴を負債レイル部分がふさがない状態にする必要があります。

 

できてしまったものに対しては、正しい洗顔・洗浄を行って、毛穴をふさいでいるものをきれいに洗う必要があります。洗顔後も毛穴をきれいな状態に保って毛穴がふさがらない状態にすることが必要なのです。

 

つまり、正しい洗顔が白ニキビを治すとともに、白ニキビが再び発生しないようにするために最善の方法なのです。

 

 

白ニキビの予防方法は？

白ニキビを予防するためには正しい洗顔によりきれいに保つことが効果的です。

 

しかし、過剰に分泌する皮脂や、ターンオーバーの異常による白ニキビについては発生する可能性があります。

 

そして、過剰に分泌する皮脂や、ターンオーバーの異常が発生してしまう原因は、日々の生活習慣によっています。

 

つまり、白ニキビができたときには、生活習慣を見直し、バランスの取れた食事、十分な睡眠時間の確保、そして、ストレスのためない生活を送ることを心がけるようにすることを考える必要があります。

 

健康状態が改善すれば、過剰に分泌された皮脂も収まり、皮膚のターンオーバーの異常も収まってくるのです。

 

そして、栄養素のバランスは、とても重要で、お肌を健康的に作り上げる亜鉛やたんぱく質などの栄養素はしっかりと補給しておきたいところです。また、炎症を抑える効果のあるビタミンＣなどのサプリメントも有効です。

 

生活習慣を健康的にすることが、最大のニキビ予防となってきます。

 

 

ニキビにおすすめのグッズは？

おすすめの洗顔せっけんは？

オーガニックアロマペーストソープ



オーガニックアロマをたっぷり含んだ石けんです。せっかくなので、合成界面活性剤など全く含まれていない石けんを使いましょう。

 

 

おすすめの化粧水は？

ラ・ミューテ化粧品



おすすめのサプリメントは？

VCシリーズ



ビタミンＣはニキビなどのお肌のトラブルを解消するために最善の栄養素です。特に炎症が起きているニキビにはビタミンＣが炎症を抑える働きをしてターンオーバーを正常に行うのを助ける働きがあるので、ぜひ取っておきたい栄養素です。

 

 

白ニキビの原因と対策のまとめ

白ニキビは、最初にできるニキビです。この段階で適切に処置をしないと後にニキビ跡になってしまったり、ニキビが大きくなってしまい長期間痛い状態になってしまいます。

 

それを回避するためにも、早い段階でも適切な処置を施しましょう。

 

絶対につぶしてはいけません。

 

そして、白ニキビの段階で治すことがもっともお金がかからないのです。

 

 

 

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