冬になるとお肌が乾燥してくることが多いと思います。でも、最近は、冬だけではなく、その他の季節でも乾燥肌の危険性は常に付きまといます。
季節問わずにエアコンを使うことによって、室内は乾燥します。それによって私たちの体は常に乾燥の危険にさらされ、乾燥肌から老化により取り返しのつかない肌になってしまうこ都になりかねません。
できるだけ、スキンケアをしっかり行って肌年齢を若く保ちたいのです。
そのために必要な化粧水も紹介します。
目次
乾燥肌に悩む人は意外と多い
乾燥肌になってしまうと様々な症状が出ます。肌がざらざらするだけではなく、それに伴ってかゆみも発生します。時には掻きむしってしまって血が出てかさぶたになってしまい、それがひどくなってしまうこともあるのです。
そして、現代の生活では季節にかかわらず乾燥肌になる可能性が高いんですよね。
オフィスでは常にエアコンをつけているために乾燥しやすい状態です。それは季節を問いません。
そして、エアコンの設定温度が夏は冷たく、冬は暖かい設定になっているため、乾燥だけでなく、体内の体温調整機能までおかしくなってしまうのです。
そんなわけで、現代の生活において、お肌の換装を解決するために、様々な方法で解決していく必要があるのです。
そんな乾燥肌の原因と対策を詳しく見ていき、解決策の一つとなり得るおすすめの化粧水の紹介をしますね。
乾燥肌になる原因は何なのか？
乾燥肌が発生している状況は、お肌の水分量が少なくなってしまった状態です。それによって、お肌の表面にうるおいがなくなり、かさかさしたもろい状態になってしまった状態です。
その乾燥肌が発生している状態は
- 生活習慣に関係している場合
- 病気から発生している場合
- 化学物質によって発生している場合
- 遺伝的な要因によって発生している場合
に分けられます。
生活習慣によって乾燥肌が発生している場合
生活習慣によって発生している場合は、エアコンなどによって引き起こされる環境による問題に他に、年齢的なもの、体質によって起きるもの、季節的に乾燥していることによって起きるものに分けられます。
これが問題の場合には、栄養素のバランスの取れた食事、十分な睡眠、そして、定期的な運動をしっかり行って、健康状態を保った上で、お肌に潤いを与えるために化粧水を用いると効果的です。
基本は健康的な体になることです。
病気から乾燥肌が発生している場合
ビタミンA欠乏症、腎不全、粘液水腫、栄養障害などの病気から乾燥肌が生じることもあります。
まず、お医者さんに掛かって病気のもとを治すことに専念することです。
化学物質によって乾燥肌が発生している場合
ネイルリムーバーなどの溶剤の使用によってアレルギー反応が発生して、乾燥肌が進行してしまうこともあります。
問題点をなくすことが第一です。
遺伝的な要因によって乾燥肌が発生している場合
アトピーなどが原因の遺伝的な要因で発生している場合は、その原因となる病気を治すことが最優先です。
もちろん、乾燥肌を抑えるための化粧水は欠かせません。
乾燥肌が発生してしまうメカニズムは？
乾燥肌を引き起こすメカニズムを考えると主に3つの要因によっておこるのです。
お肌の皮脂量の低下、天然保湿因子の量の減少、角質細胞間の資質の低下によって、乾燥が引き起こされるのです。
これを改善するためにも、その要因に起因する原因の対策をすることが必要です。
お肌の皮脂の量の低下が原因の場合
お肌に分泌される皮脂は汗腺から分泌されるもので天然のクリームの役割を果たしています。
そのために、お肌の皮脂量の低下が乾燥肌を引き起こす原因となります。皮脂量は男性で30台、女性で20台をピークに減少するといわれています。
また、血行不足など健康不良によっても皮脂量は減少するので、日々の健康状態には注意が必要です。
天然保湿因子の量の低下が原因の場合
角質細胞内に存在する天然保湿因子があることによって、角質層内の水分量を一定に保つことができます。
抗生物質は、アミノ酸やミネラル、尿素などによって構成されています。
この天然保湿因子があることによって、水分を角質層の中に保つことができて、お肌に弾力性や潤いを与えることができるのです。
この天然保湿因子が不足することによって乾燥肌が発生してしまうのです。
角質細胞間の脂質が減少する場合
角質細胞間の隙間を埋めているのが角質細胞間脂質です。この脂質が不足していると、角質がボロボロになって崩れたり、保湿効果がなくなったりするのです。
実は洗いすぎてはいけません
汚れがついているからと言って洗顔をたくさんすることは乾燥肌にとってはやってはいけないことなのです。
特に、クレンジングをすると、皮脂幕や角質層などを洗い流してしまう可能性があるのです。
頻繁に洗うことによって、皮脂が減少してしまいます。肌には自己回復力が伴っているために自然と回復するしますが、やりすぎると、その回復力が追い付かなくなってしまいます。
そのため、洗顔は過剰に行ってはいけません。
乾燥肌が慢性化するのは？
乾燥肌が慢性化している人の原因は、間違ったお肌の手入れを繰り返しているためです。
間違った洗顔、化粧水、スキンケアによって、お肌のターンオーバーを繰り返しても健康的なお肌を形成することができず、未熟な保湿できないお肌が形成されている可能性があります。
自己流でやっている場合に起こりがちです。
問題点が改善しない場合には、一度お医者さんに診てもらうべきなのです。
過度のダイエットは乾燥肌を助長させます
乾燥肌の原因となる原因の一つがダイエットです。健康的な食生活をし続けていれば問題はありませんが、ダイエットによって栄養素の偏りが生じやすくなります。
そんな時にはやはり、乾燥肌が悪化してしまうのです。
健康的な食生活は乾燥肌を防ぐためには基本です。
乾燥肌を防ぐためには？
乾燥肌を防ぐためには、これまで見てきた乾燥肌になる原因を取り除くことが一番の方法です。
上記で見てきましたが、乾燥肌が起こるもので、自分で何とかできることは、生活習慣を改善することと、乾燥してしまったお肌を保護するための保湿剤を使うことです。
普段の生活から、栄養の偏りのない食事をとり、栄養が不足しがちな栄養素のサプリメントを摂取しておくことも一つの手段となるのです。
特に、皮膚や血液を作る、亜鉛やタンパク質などは現代の生活に不足しがちな栄養素です。ぜひともサプリメントなどでほじゅうしておきたいものなんですね。
また、皮膚の表面だけでなく、角質層の水分の保持能力を高めるためにも、化粧水を用いておきたいのです。
エアコンの聞いたオフィスで長期間にわたって滞在していると、皮膚だけでなく体内の体温調整もおかしくなってきてしまい、血流が悪くなることによって、乾燥肌にとっても問題となってしまいます。
健康的な生活を送ることでそうした問題を最小限に抑えることができるようになるのです。
おすすめの人気の化粧水は？
敏感肌や乾燥肌を徹底改善！【みんなの肌潤セット】
乾燥肌の発生メカニズムから考えて、お肌に潤いを与えて弾力のあるお肌に変えるために今回お勧めする化粧水が、「みんなの肌潤セット」です。
みんなの肌潤風呂で入浴し、肌潤糖でしっとりしたお肌を作り、肌潤ローションでお肌の乾燥を防ぐことができるのです。そんな肌潤セットをここにあげておきますね。
乾燥肌対策のまとめ
乾燥肌の原因と対策をメカニズムから考えていくと、単に水分を補給すればいいのではなく、体の内面から健康になってこそ、お肌の健康状態が改善するものだという認識がうまれます。
それは、日々の生活で食べる食事だけでなく、睡眠時間、定期的な運動と当たり前のことを実践して健康になることが早道なんですよ。
それに加えて、化粧水で、症状を抑えておくことでどんどん良い状態になるのです。
逆にどれも実践しないようだと現状が改善することはありません。その点を踏まえて自分がどれを実践すればよいのか見つめなおしてみてはいかがですか。
自分で実践してみなければ、結果は得られないのです。
