小学生のうちって、子供の身長にあまり気を使っていない人が多いと思うのですが、小学生だからこそ、将来のために子供の身長のことを考えるようにしましょう。
今の子供の身長は、同学年の子供と比べて高いですか？低いですか？
子供の身長は、急激に伸びることもありますが、伸びるときに伸びる量を決めているのが、子供が成長してきた過程で摂取していた栄養素です。
正しい栄養素の蓄積があってこそ、正しく身長が伸びていくのです。
子供は悩んでいます
大人は、成長期でぐっと身長が伸びることを知っているので、自分の身長までは最低でも伸びると考えて、小学生の子供の身長を楽観視していることが多いです。
でも、子供は違います。
我が家も、子供の身長が学年でも下の方にいるので、ヤッパリ遺伝かなくらい、自分と同じくらいまでは成長するだろうけど、それほど心配しなくてもいいかなと思っていたのですが、子供が身長のことで悩んでいたことが分かったのです。
小学生の子供にとって、毎日の遊び（スポーツ）で、友人と競争して頑張って、勝つことってとっても大切なこと見たい。
毎日のように、○○よりもうまくできた。▽〇君にはどうしても待ててしまう。体がもう少し大きかったらとか。
頑張って筋トレして、体を鍛えているようなんですが、身長は思ったように伸びていません。
頑張っている小学生の子供にあなただったら何をしてあげられますか？
小学生の身長が伸びる方法
身長が伸びる方法といわれているのは、栄養素をシッカリ摂取すること、よく遊ぶこと（適度な運動）、そして、十分な睡眠時間を確保することです。
この中で、あなたができること、それは、十分な栄養素を小学生の子供が摂取できるようにサポートすることだけなんです。
他の要素は、子供が自覚して、夜更かししない、今まで通りよく遊ぶことですからね。
そんな子供がシッカリと栄養素を摂取するための方法が、成長サプリを飲むことです。
背が伸びる栄養素
成長身長サプリはたくさん出ているので、何を指標に選んだらいいのかわからないのが本音ではないでしょうか。
そこで、身長が伸びるために必要な栄養素が出てくるんです。
身長が伸びるのに重要な要素は、骨が伸びること。骨だけは、成長期にしか大きくなりません。
成長期に骨が成長するためには、骨端線（骨が成長する部分）がある必要があります。
骨端線はレントゲンを取った時に関節付近で見られる細い線のこと。
その骨端線が成長する要因を促進させることが身長を伸ばすうえで必要なことになります。
そして、骨端線が細胞分裂して成長していくためのカギとなってくるものが成長ホルモンなんです。
→骨端線に適度な刺激を与えると身長が伸びる！身長を伸ばす方法！
骨端線の成長
骨の構成物質は、カルシウム、マグネシウム、リン、コラーゲンなど。
これらの構成物質を含む栄養素をバランスよく摂取しておき、なおかつ、成長ホルモンの分泌する栄養素を摂取しておくことがが、骨端線を成長させることにつながります。
そして、成長ホルモンを分泌させる栄養素の一つとして知られるのがアルギニン。
肉類や魚、豆類、レーズンなど、アルギニンを多く含む食品はたくさんありますが、毎日摂取できているかというと、ほとんどの子が摂取できていないのが実情です。
なので、不足分を補う上で、成長身長サプリを摂取しておく必要が出てきます。
→身長とアルギニンの関係！身長が伸びる栄養素といわれる理由！
おすすめ成長身長サプリ
おすすめな成長身長サプリは、ドクターセノビル。特徴的なのは、アルギニンが１袋２５００ミリグラム含まれていること。
十分なアルギニンが成長ホルモンの分泌を促し健全な成長を見込むことができます。
ただし、注意点は、ドクターセノビルを摂取したからといってすぐに成長するのではなく子供の身長が伸びる時期に伸びる量に影響するということ。成長期に十分に身長を伸ばすためには必須の栄養素なんですよ。
さいごに
小学生の身長を伸ばす方法は、上記で説明したように、よく遊び、よく食べ、よく寝ること。
子供は好き嫌いがあることから、栄養素に偏りが生じやすく、毎日十分な量の栄養素を食事からとり切れているかちょっぴり不安。
それだからこそ、小学生のころから、シッカリと栄養バランスのとれた食事、プラス、身長サプリを摂取しておくことは、正しい体の成長につながっていくのです。
